Ingrediente: Cenoura

A cenoura é um alimento com poucas calorias, rico em água, sem gorduras e com uma boa quantidade de fibra.

Nutrientes

Tabela de valor Nutricional da cenoura em 100g;.;.

% VD* Valor energético -34.1kcal = 143kj 2% Carboidratos -7,7g 3% Proteínas -1,3g 2% Fibra alimentar -3,2g 13% Fibras solúveis -0,1g Cálcio -22,5mg 2% Vitamina C - 5,1mg 11% Piridoxina B6 - 0,1mg 8% Fósforo - 27,9mg 4% Manganês - 0,1mg 4% Magnésio -11,2mg 4% Lipídios - 0,2g Ferro - 0,2mg 1% Potássio -314,8mg Cobre -0,1ug 0% Zinco -0,2mg 3% Sódio -3,3mg 0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Calorias: 41 Kcal (esse valor pode varias de acordo com o tipo e qualidade dos ingredientes)