Ingrediente: Cenoura
A cenoura é um alimento com poucas calorias, rico em água, sem gorduras e com uma boa quantidade de fibra.
Nutrientes
Tabela de valor Nutricional da cenoura em 100g;.;.
% VD*
Valor energético -34.1kcal = 143kj 2%
Carboidratos -7,7g 3%
Proteínas -1,3g 2%
Fibra alimentar -3,2g 13%
Fibras solúveis -0,1g
Cálcio -22,5mg 2%
Vitamina C - 5,1mg 11%
Piridoxina B6 - 0,1mg 8%
Fósforo - 27,9mg 4%
Manganês - 0,1mg 4%
Magnésio -11,2mg 4%
Lipídios - 0,2g
Ferro - 0,2mg 1%
Potássio -314,8mg
Cobre -0,1ug 0%
Zinco -0,2mg 3%
Sódio -3,3mg 0%
* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Calorias:
41 Kcal
(esse valor pode varias de acordo com o tipo e qualidade dos ingredientes)